ASMR真的有用吗，还是只是个噱头？****

asmr是SB

ASMR（自发性知觉经络反应）对很多人来说是有效的，因为它可以带来放松和舒缓焦虑的效果。然而，对于一些人来说，这种体验可能并不明显，所以是否认为ASMR有用因人而异。在这方面，不能简单地将其视为“SB”（无意义的事物），因为它确实给一些人带来了积极的体验。**