ASMR与白噪声有什么区别，它们各自适合什么样的场合？****

asmr和白噪声

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激产生的愉悦感，通常包括轻声耳语、敲打、刷子声等，帮助人们放松和入睡。而白噪声是一种平稳的背景噪声，如风扇声或雨声，它掩盖其他声音，帮助人们集中注意力或提升睡眠质量。ASMR适合希望体验放松和愉悦的人，而白噪声则适用于需要集中或保持安静环境的人。**