什么是气功ASMR？它如何帮助放松身心？

气功asmr

气功ASMR是一种结合传统气功冥想与ASMR（自发性知觉经络反应）音效的放松体验，通过轻柔的引导语、自然音效（如风声、水流）或气功动作的细微摩擦声，触发大脑的舒缓反应。它能帮助降低压力、改善睡眠，同时通过想象能量流动（如“气”的循环）增强身心平衡，适合追求深度放松或冥想辅助的人群。