ASMR视频中的声音效果真的能够帮助我放松吗？还是这只是一个骗局？

asmr 骗局

ASMR（自主感觉经络反应）确实能帮助许多人放松，减轻焦虑，但效果因人而异。有些人可能在观看特定的ASMR视频时体验到愉悦和放松感，而另一些人可能并不会有这种感觉。因此，尽管ASMR可能对一些人有效，但不能说它对每个人都有效，也不能完全排除其中可能存在的商业营销因素，所以在享受ASMR内容时，应保持理性，不要过于依赖。