什么是ASMR溪流声？它对放松有帮助吗？

asmr溪

ASMR溪流声是通过录制或模拟自然溪水流动的声音（如潺潺流水、水滴溅落等），常用于触发ASMR（自发性知觉经络反应）的音频内容。这类声音的规律性、柔和频率能有效缓解焦虑，帮助听众集中注意力或入睡，是ASMR中广受欢迎的自然系疗愈素材。