第一次听ASMR是什么体验？

第一次听asmr文章

第一次听ASMR时，许多人会感到新奇甚至困惑。那些细微的耳语、敲击声或摩擦声可能起初让人觉得奇怪，但随着放松感逐渐袭来，不少人会体验到一种从头顶蔓延至脊椎的酥麻感（即“颅内高潮”），伴随心跳放缓、压力减轻。也有人因个体差异毫无感觉，但会享受其助眠或舒缓焦虑的效果。关键在于找到适合自己的触发音类型（如自然声、角色扮演等）。