什么是调教ASMR？**

调教asmr吧

调教ASMR是指通过声音和语音引导，使听众进入一种放松和愉悦的状态。通常，调教内容包括轻声细语、耳语、各种声响（如 tapping、crinkling 等），以及与听众建立一种亲密的互动感，创造出一种舒缓的氛围，帮助缓解压力和焦虑。