什么是ASMR，为什么很多人喜欢在听的时候感觉放松？****

asmr 正在播放

ASMR（自主感觉经络反应）是一种通过特定的声音或视觉刺激引发的愉悦感，常常伴随着放松的感觉。许多人喜欢在听ASMR时，因为这些声音（如轻声说话、耳边细语、物体的轻轻触碰声等）能够帮助他们缓解压力、改善睡眠，从而达到放松身心的效果。**