什么是空调ASMR？它如何帮助人们放松？

空调asmr

空调ASMR是通过录制空调运行时的柔和噪音（如风声、轻微嗡鸣或滴水声），触发听众的自主感觉经络反应（ASMR），带来放松、困倦或减压的效果。这种白噪音能掩盖环境中的干扰声，营造宁静氛围，适合助眠、专注或缓解焦虑。