什么是ASMR助眠视频？中文字幕的作用是什么？

asmr助眠 中文字幕

ASMR（自发性知觉经络反应）助眠视频通过轻柔的声音（如耳语、敲击、摩擦等）触发观众的放松反应，帮助缓解焦虑或失眠。中文字幕能帮助中文观众理解内容（如角色扮演台词或引导词），同时增强沉浸感，尤其适合不熟悉外语或听力障碍的人群。