什么是ASMR倒数？

asmr 倒数是什么

ASMR倒数（ASMRcountdown）是一种通过轻柔的声音或耳语，从某个数字（如10或5）逐步倒数到1的放松视频或音频内容。这种形式常结合敲击、摩擦、低语等触发音，帮助听众缓解压力、促进睡眠或进入放松状态。