国外有哪些明星的ASMR视频适合帮助睡眠？****

国外明星asmr助眠

许多国外明星都有制作ASMR视频来帮助放松和睡眠，比如米莉·博比·布朗（Millie Bobby Brown）和泰勒·斯威夫特（Taylor Swift）。这些视频通常包括轻声细语、自然声音和舒缓的音乐，能够有效缓解压力，帮助人们进入睡眠状态。**