asmr有害影响嘛？

asmr有害嘛

随着asmr（Autonomous Sensory Meridian Response）在社交媒体上越来越流行，很多人都开始尝试这种独特的感官体验。然而，有人认为asmr可能会对健康造成一些负面影响。

首先，有些人可能对asmr过于依赖，导致无法集中注意力或放松自己。同时，过量听用asmr也可能会影响睡眠质量，甚至导致失眠问题。另外，某些asmr视频可能含有不适宜内容，例如过于刺激或恐怖的音效，可能对精神健康造成负面影响。

虽然asmr在一定程度上能够带来放松和愉悦的感受，但我们也应该注意控制使用频率和内容选择，以避免对身心健康造成不良影响。在追求asmr感受的同时，也要注意保持适度和健康的生活方式。