什么是Kitty ASMR助眠，它是如何帮助放松和入睡的？

kitty asmr助眠

Kitty ASMR助眠是一种利用猫咪的声音和动作（如轻柔的喵叫声、轻轻的抓挠声等）来创造放松氛围的助眠方式。这些声音能有效缓解压力、减轻焦虑，帮助人们放松身心，从而更容易入睡。很多人发现，聆听这些轻柔的声音能唤起温暖舒适的感觉，像是在与一只可爱的猫咪相伴，进而促进睡眠品质。