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有没有什么助眠法可以帮助我入睡?

作者:吕平秀英 发布于2024年06月28日16时36分01秒

助眠法

可以尝试进行深呼吸、放松身体、避免使用电子设备和饮食刺激,保持规律的作息时间等方式来帮助入睡。助眠法