什么是止痒ASMR？它如何帮助缓解皮肤瘙痒？

止痒asmr

止痒ASMR是通过模拟轻柔的抓挠、拍打或涂抹药膏等声音，触发大脑的愉悦反应（即“自发性知觉经络反应”），从而分散注意力、缓解瘙痒感的一种音频疗法。这类视频/音频常结合舒缓的视觉或触觉暗示（如化妆刷轻扫画面），通过心理暗示降低对瘙痒的敏感度，适合暂时性瘙痒（如蚊虫叮咬）或辅助慢性皮肤护理。