什么是"我自己坐上来了ASMR"？它有什么特别的效果吗？

我自己坐上来了asmr

"我自己坐上来了ASMR"通常指一种以角色扮演或互动动作为主题的ASMR视频/音频内容，创作者通过模拟轻声引导、环境音效（如衣物摩擦声、座椅吱呀声等）和沉浸式台词，触发观众的放松或愉悦感。这类视频可能结合视觉触发点（如第一视角拍摄），增强身临其境的体验，适合助眠或缓解焦虑。具体效果因人而异，常见反馈包括头皮发麻、困意或平静感。