幽幽ASMR是什么，它为什么能让人放松？

幽幽asmr

幽幽ASMR是一种通过细腻的声音和轻柔的语音来营造舒适氛围的音频体验，常常包括耳语、轻敲声和自然声音等。这种独特的声音刺激可以激发听者的自发性愉悦感，帮助缓解压力和焦虑，从而达到放松身心的效果。很多人发现，聆听幽幽ASMR能够改善睡眠质量，使人感到宁静和安慰。