什么是ASMR女声？它为什么能帮助放松？

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ASMR女声是指通过轻柔、舒缓的女性声音（如耳语、讲故事等）触发自主感觉经络反应（ASMR），从而带来放松或愉悦感。这种声音常伴随细腻的听觉刺激（如敲击、摩擦声），能降低压力激素水平，帮助改善睡眠或焦虑。