什么是ASMR互动？它如何帮助人们放松？

asmr互交

ASMR互动是指通过视频直播、实时音频或双向交流（如语音聊天）触发观众的自主感觉经络反应（ASMR）。创作者会根据观众反馈调整声音或动作（如耳语、敲击、角色扮演），提供个性化的放松体验。这种互动能增强沉浸感，帮助缓解焦虑、失眠，原理类似大脑对轻柔刺激的本能愉悦反应。