什么是ASMRHeel？它如何触发放松反应？

asmr heel

ASMRHeel是指通过高跟鞋（如脚步声、鞋跟敲击声等）产生的自主感觉经络反应（ASMR），常以舒缓节奏或特定声音触发听众的放松、困倦或愉悦感。这类音频通常模拟近距离的鞋跟触碰、行走节奏或材质摩擦声，利用轻柔重复的听觉刺激激活大脑的愉悦反应，适合助眠或减压场景。