什么是ASMR炼金？它如何帮助放松？

asmr炼金

ASMR炼金是一种通过模拟炼金术相关的视觉与听觉触发点（如搅拌药剂、摇晃瓶罐、研磨材料等轻柔声音）来引发愉悦的颅内反应（ASMR）的创作形式。其舒缓的节奏、细腻的声效和神秘氛围能有效缓解焦虑，帮助听众进入专注或睡眠状态。