什么是“云ASMR助眠”，它是如何帮助人们放松和入眠的？

cloud asmr助眠

“云ASMR助眠”是一种通过模拟的声音和视觉效果来帮助人们放松的方式，通常包括轻柔的声音如雨声、风声或白噪音，搭配温和的云朵动画。它能够通过触发ASMR（自发性知觉经络反应）来引发身体的放松反应，从而缓解压力，帮助人们更容易进入睡眠状态。