ASMR助眠中，咬麦和刮舌苔有什么作用？** ** 作者：许明伟 发布于2025年03月31日10时48分01秒 asmr助眠咬麦刮舌苔 咬麦的声音可以产生轻柔的咀嚼声，给人一种放松和舒适的感觉，而刮舌苔的声音则能够让人感受到清新的口腔体验，这些都能帮助减少压力，促进睡眠，带来身心的放松。**
