什么是ASMR吸耳朵？它为什么会让人感到放松？

asmr吸耳朵

ASMR（自发性知觉经络反应）吸耳朵是指通过模拟轻柔的耳语、舔耳或触碰麦克风等声音，触发听众的愉悦感与深度放松。这类音频常结合双耳录音技术，制造出逼真的3D环绕音效，刺激大脑释放内啡肽，从而缓解压力、改善睡眠。其效果因人而异，但对多数爱好者而言，这种细腻的听觉体验能带来类似“颅内按摩”的舒适感。