ASMR到底是什么，听着听着为什么会觉得那么放松？

就是ASMR懂不

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过声音或视觉刺激引发的愉悦感受，很多人会因为轻声细语、耳边低语、物品触碰声等而感到放松和安心。这种感觉像是温暖的抚慰，能帮助减轻压力和焦虑。