ASMRで心音の音声はなぜ眠りに効果的なのですか？

asmr心跳声日语助眠

心音は胎内で聞いていたリズムと似ているため、無意識に安心感を覚え、副交感神経が優位になるからです。特に日本語の優しい囁きと組み合わせることで、より深いリラックス効果が得られます。