ASMR：是科学还是玄学？探索颅内高潮的真相

是asmr还是asmr

近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）风靡全球，无数人通过轻柔的耳语、敲击声或摩擦音效体验到了所谓的“颅内高潮”。然而，围绕ASMR的争议从未停止：它究竟是科学认证的放松疗法，还是一种被过度包装的心理暗示？

支持者认为，ASMR能显著缓解焦虑和失眠，部分研究甚至显示其可激活大脑中与愉悦感相关的区域。但反对者指出，ASMR的效果因人而异，缺乏严谨的临床证据，更像是一种“安慰剂效应”。

从神经科学到流行文化，ASMR的边界始终模糊。或许，答案不在于非此即彼的二分法，而在于我们如何理性看待这种新兴的感官体验——它可能既是科学的未解之谜，也是当代人寻求治愈的一种情感出口。