ASMR助睡眠咀嚼真的有效吗？

asmr助睡眠咀嚼

是的，很多人通过听ASMR助睡眠咀嚼声音来放松身心，帮助入睡。这种细微的声音可以带来愉悦感，使人感到舒适和放松，从而加快入睡的过程。如果你有睡眠问题，不妨试试ASMR助睡眠咀嚼，说不定会有意想不到的效果呢！