什么是“ASMR治愈ASMR”？

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“ASMR治愈ASMR”指的是一种通过观看或聆听ASMR（自发性知觉经络反应）视频或音频来缓解自己的情绪或压力的过程。很多人发现，通过ASMR内容的放松效果，可以减轻焦虑、改善睡眠，从而实现自我治愈的效果。这种现象强调了ASMR的疗愈潜力，使用它来达到身心放松和情绪调节的目的。