什么是“睡眠ASMR干花”，它如何帮助改善睡眠？

睡眠asmr干花

“睡眠ASMR干花”是一种结合了ASMR（自主感觉经络反应）和干花元素的声音体验，通常通过轻柔的声音、干花的摩擦声或者干花的气味等，使人放松心情，缓解压力，从而帮助改善睡眠质量。许多人发现这样的声音能够带来宁静，促进入睡。