什么是ASMR喷水解压？它为什么能让人放松？

asmr喷水解压

ASMR喷水解压是指通过录制或模拟喷水声（如喷雾、流水等柔和的水声）来触发ASMR（自发性知觉经络反应），帮助听众缓解压力、改善睡眠。这类声音能刺激大脑产生愉悦的放松感，类似白噪音的效果，尤其适合焦虑或失眠人群。