什么是"好嗨好ASMR"？它为什么能让人放松？

好嗨好asmr

"好嗨好ASMR"通常指一种通过特定声音（如耳语、轻敲、摩擦等）触发愉悦感官反应的视频或音频内容。这类ASMR能刺激大脑释放内啡肽，缓解压力并带来放松感，尤其适合助眠或焦虑时聆听。