什么是ASMR？为什么它在网上这么火？

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ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激（如耳语、轻敲、翻书等）触发大脑放松、愉悦甚至昏昏欲睡的反应的现象。它在网上爆火是因为其独特的治愈效果——许多人用它来缓解压力、改善睡眠或集中注意力。短视频平台和直播的兴起更推动了ASMR内容的传播，各类创意音效和沉浸式体验吸引了大量观众。