什么是ASMR喷水解压，它有什么效果？****

asmr喷水解压

ASMR喷水解压是一种通过听觉和视觉体验来放松身心的方式，通常包括水流声、喷雾声等。这类声音能够刺激大脑释放放松荷尔蒙，帮助减轻压力、焦虑，并提升注意力和舒适感。很多人喜欢在工作或学习时听这些声音，以提高专注力或缓解疲惫感。**