探索ASMR的奥秘：那些令人放松的“耳语”究竟叫什么？

ASMR的声音叫什么

ASMR（自发性知觉经络反应）近年来风靡全球，许多人通过特定的声音或视觉刺激体验到一种独特的放松感。那么，这些触发ASMR反应的声音究竟叫什么？它们又为何能带来如此奇妙的感受？

常见的ASMR声音包括： 1.耳语（Whispering）：轻柔的说话声，仿佛在耳边低语。 2.敲击（Tapping）：指尖轻敲物体表面的节奏声。 3.摩擦（Scratching）：如梳子划过头发或布料摩擦的沙沙声。 4.咀嚼（Crunching）：吃脆食时的细微声响。 5.环境音（AmbientSounds）：雨声、篝火声等自然白噪音。

这些声音通常被称为“触发音”（Triggers），它们通过刺激听觉神经，激活大脑的愉悦反应，帮助缓解压力和失眠。无论是通过专业ASMR视频，还是日常生活中的细微声响，找到适合自己的“声音密码”，或许就能开启一段放松之旅。