什么是ASMR喷头音效？它如何帮助放松？

asmr喷头

ASMR喷头音效是通过模拟淋浴或水流声（如细腻的水滴、喷洒声）制造的舒缓声音，常用于触发ASMR（自发性知觉经络反应），帮助听众缓解焦虑、改善睡眠。这类音效通过营造沉浸式听觉体验，激活大脑的放松反应，适合压力大或失眠人群。