什么是砭石ASMR？它有什么独特的效果？

砭石asmr

砭石ASMR是一种结合传统砭石疗法与ASMR（自发性知觉经络反应）的沉浸式体验。通过敲击、刮擦或轻触天然砭石发出的舒缓声音，配合温润的触感，能刺激听觉与触觉的双重放松。其独特之处在于砭石本身的远红外与超声波特性，可能促进局部血液循环，而细腻的声响（如清脆的“叮咚”或低沉的摩擦声）则触发颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、改善睡眠，甚至辅助头痛或肌肉紧张的物理调理。