什么是物理助眠? 作者:章强超 发布于2024年07月06日18时36分01秒 物理助眠 物理助眠是指通过调节身体环境和姿势,利用物理因素帮助人们更快入睡和保持良好的睡眠质量的方法。例如使用舒适的床垫、遮光窗帘、调节室温等。