WasistASMRundwarumhilftesbeimEntspannen?

asmr德语

ASMR(AutonomousSensoryMeridianResponse)beschreibteinangenehmesKribbelnaufderHaut,oftausgelöstdurchleiseGeräusche(wieFlüstern,KratzenoderTippen).VieleMenschenempfindenesalsberuhigend,weilesStressreduziertunddenFokusaufsanfteReizelenkt–ähnlichwieeineauditiveMeditation.