什么是驾驶ASMR？它如何帮助放松或缓解压力？

驾驶asmr

驾驶ASMR是一种通过录制真实或模拟的驾驶环境声音（如引擎嗡鸣、雨刷节奏、转向灯滴答声等），结合轻柔的解说或环境音效，触发听众的ASMR（自发性知觉经络反应）体验。这类音频能营造出舒缓的沉浸感，类似“虚拟兜风”，帮助缓解焦虑或失眠——尤其是对驾驶爱好者而言，规律的机械声和车内白噪音能诱导放松状态，类似冥想效果。