什么是ASMR天赐？它为什么能让人感到放松？

asmr天赐

ASMR（自发性知觉经络反应）天赐通常指那些能自然触发听众愉悦感官体验的声音或场景，如轻柔耳语、敲击声或自然白噪音。这类刺激通过激活大脑的放松反应，帮助缓解压力、改善睡眠，其效果类似“听觉按摩”，因此被称为“天赐”的疗愈方式。