什么是ASMR泡沫穿线？它如何触发放松反应？

asmr泡沫穿线

ASMR泡沫穿线是指通过轻柔摩擦、挤压泡沫材料（如海绵或包装泡沫）产生的细腻声音刺激，配合穿线动作的视觉引导，引发受众的愉悦刺痛感（ASMR）。其放松效果主要来自重复性音效（如沙沙声、摩擦声）与舒缓动作的结合，能降低焦虑并促进睡眠。