什么是ASMR，为什么十一分钟的ASMR视频特别受欢迎？

asmr十一分钟

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过轻柔的声音、耳语或视觉刺激触发放松、愉悦感的体验。十一分钟的时长被认为既能提供足够的沉浸感，又不会让人分心或疲劳，适合短时休息、助眠或减压，因此成为许多观众偏爱的视频长度。