什么是ASMR助眠Juny咬麦？它真的能帮助入睡吗？

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ASMR助眠Juny咬麦是指创作者Juny通过模拟轻柔的咀嚼、舔麦或耳语等触发音，利用麦克风近距离收音，制造出令人放松的立体声效果。这类音频通过刺激听众的ASMR（自发性知觉经络反应），可能缓解焦虑并促进睡眠，但效果因人而异。