为什么我听ASMR时感觉好难受，甚至有点烦躁？

asmr感觉好难受

这可能是因为你对ASMR的触发音（如耳语、摩擦声等）比较敏感或不适应。ASMR的感受因人而异，有人觉得放松，但也有人会因声音频率、节奏或生理差异而感到不适。建议暂停收听，或尝试不同风格（如自然白噪音）来找到适合自己的放松方式。