最近失眠严重，小红书上有什么ASMR助眠视频推荐吗？ 作者：柏丽刚 发布于2025年06月18日07时36分01秒 asmr助眠视频 小红书 可以试试「雨声白噪音」或「轻柔耳语」类的ASMR视频！比如@温柔姐姐的「颅内按摩」系列，或者@自然音境的「深夜雨林」实录，对放松超有效～睡前搭配香薰更助眠哦！🌙
