晚上听ASMR对肚子有影响吗？

晚上听asmr对肚子

通常没有直接影响，但需注意个体差异。ASMR主要通过舒缓的声音帮助放松身心，可能间接缓解因压力或焦虑引起的肠胃不适（如肠易激）。不过，若音量过大或内容引发紧张，反而可能干扰消化。建议选择温和的音频，保持适度音量，避免睡前过度刺激。如有特定肠胃问题，建议咨询医生。