什么是“助眠火箭”ASMR？它真的能帮助睡眠吗？

你懂的asmr助眠火箭

“助眠火箭”ASMR是一种通过模拟火箭发射的沉浸式音效（如低频引擎轰鸣、机械振动、舒缓的倒计时等）结合触发音（如轻敲金属、环境白噪音），营造放松氛围的音频内容。这类视频/音频通过ASMR（自发性知觉经络反应）原理，可能帮助听众缓解焦虑、转移注意力，从而更容易进入睡眠状态，尤其适合对科技音效或规律性节奏敏感的人群。