什么是ASMR，为什么它能带来舒适感？****

asmr 舒适

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种听觉和视觉刺激，可以通过轻声细语、轻敲、刷子声等声音引发静谧和放松的感觉。许多人在听到这些声音时，会感到一种愉悦的酥麻感，进而帮助他们减轻焦虑、改善睡眠，带来身心的舒适与宁静。**